Camille Coste Nguyen
Diététicienne
De la puberté à la ménopause
ADOLESCENCE
L’adolescence est une période de transformations corporelles intenses, qui demandent beaucoup d’énergie. Dans une société où l’idéale minceur est souvent mise en avant, l’image du corps peut devenir une source de souffrance.
Des croyances et injonctions circulent, laissant penser que minceur rime avec intégration et réussite.
Ces idées peuvent mener à des restrictions alimentaires strictes, à une angoisse de la prise de poids et, parfois, à une relation compliquée avec l’alimentation.
Ce que je vous propose :
-
Un accompagnement adapté aux besoins de croissance et d’équilibre
-
Une approche sans restriction pour retrouver une relation sereine avec l’alimentation et son corps
-
Prévenir ou accompagner les troubles du comportement alimentaire
FERTILITE
Lorsqu'il y a un projet de grossesse ou un souhait de soutenir la conception via l'alimentation. Un bilan diététique peut-être utile pour faire le point sur vos habitudes de vie, vos besoins et mettre en place des actions qui permettent de soutenir la fertilité.
L'alimentation peut aider à :
- Réduire le stress oxydatif,
- Apporter tous les nutriments nécessaires,
- Favoriser un équilibre hormonal
- Accompagner sur la gestion du poids
Le suivi diététique est compatible avec un SOPK, une endométriose, un parcours de PMA, ou sans problème de fertilité particuliers.
MENOPAUSE
La ménopause est une étape naturelle de la vie qui s’accompagne de nombreux changements hormonaux.
Ces transformations peuvent avoir un impact sur le métabolisme, le poids, l’énergie et le bien-être global.
Dans un contexte où la prise de poids et les modifications corporelles sont souvent redoutées, il est essentiel d’adopter une approche bienveillante et adaptée aux nouveaux besoins du corps, sans restriction ni culpabilité.
Ce que je propose :
- Adapter votre alimentation et hygiène de vie à vos ressentis
-Des conseils adaptés pour prévenir la santé cardio-vasculaire
- Une approche apaisée de l’alimentation et du poids, centrée sur vos besoins
