Le comportement alimentaire est au cœur de ma pratique.  Je vous accompagne sur votre rapport à l'alimentation.

 

Si vous savez que vous savez faire, mais que vous ressentez un décalage entre les conseils reçus et vos ressentis, ne pas rester seul(e) face à cette situation qui peut générer parfois de la culpabilité, de l'inconfort voir de la honte.

 

Mon objectif n'est pas de proposer une énième solution miracle, mais de vous aider à apaiser votre rapport avec votre corps et votre alimentation.

Comme m'a dit une patiente : 'Je peux retrouver mon équilibre en m'écoutant.' Oui, et je vous accompagne pas à pas dans ce processus.

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Ce que je vous propose :

• Analyse et compréhension de vos habitudes alimentaires

•  Expliquer les mécanismes qui vous donnent l'impression de perdre le contrôle ou de trop avoir le contrôle. 

• Accompagnement dans la gestion des TCA (Troubles du Comportement Alimentaire) : Soutien pour les troubles comme l'anorexie, la boulimie, et les compulsions alimentaires.

• Stratégies pour une relation saine avec la nourriture et le corps : écoute active, conseils pratiques etc...